Ana Sayfa / Sağlık

Sağlık

Uyku getiren muz çayı tarifi

Uyku problemi yaşıyorsanız yatmadan önce muzu kaynatıp suyunu için. İşte tarifi… Muz, özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından oldukça zengin bir meyvedir. Magnezyum uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir madde. Potasyumla bir araya geldiğinde ise kasların gevşemesini sağlıyor. Dolayısıyla uyku için muhteşem bir yardımcı oluyor. Peki nasıl yapılıyor bu …

Read More »

Sinüzite iyi geldiği kanıtlanmış bitkisel tedaviler

Kişide dayanılmaz baş ağrılarına neden olan kronik sinüzit için siz de daha önce denenmiş bitkisel tedavilerinden yararlanabilirsiniz. Burun ve göz çevresinde bulunan kemikler içerisinde var olan boşluklara sinüs adı verilmektedir. Bu boşluklarda oluşan enfeksiyona bağlı akıntılar nedeniyle sinüsler dolar ve bu bölgede akıntı ve de tıkanıklıklar meydana gelir. Tıkanan bu …

Read More »

Zayıflatan ayran tarifi

Bu ayran tarifi hem zayıflamanıza yardımcı olacak hem de vücudunuzu toksinlerden arındıracak Zayıflatan ayran tarifi malzemeler: 2 kaşık az yağlı yoğurt 1 su bardağı su 2 dal kıyılmış dereotu 1 tatlı kaşığı nane 2 dal maydanoz 1 adet salatalık Zayıflatan ayran tarifi hazırlanışı: Rondonun içerisine yoğurdu, 4’e bölünmüş salatalığı, suyu, …

Read More »

5 ayda 9 kilo verdiren Sibel Can diyeti

Sibel Can, vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmesini öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo verdi. Örneğin süt grubundan peyniri, et grubundan tavuk ve balığı, ekmek-tahıl grubundan ekmek ve pilavı, sebze grubundan sebze ve meyveyi birlikte tüketti. Bir diğer önemli nokta ise temel besinlerde renk farklılığının …

Read More »

Güçlü bir hafıza için olmazsa olmaz besinler

Hafızanızı her daim güçlü ve canlı tutabilmek için beslenmenizde bu besinlere mutlaka yer açın. Yoğun iş temposu, stres, psikolojik etkenler kimi zaman hafızanın zayıflamasına yol açabiliyor. Güçlü bir hafızaya sahip olmak için günlük beslenmeye başta yer fıstığı olmak üzere kuvvetli bazı besinlerin eklenmesi gerekiyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı hafızayı …

Read More »

Yağ yakıcı zencefil suyu tarifi

Zencefil suyunun hem hızlı bir şekilde yağ yaktığını hem de kilo vermeyi kolaylaştırdığını biliyor musunuz? Zencefil diyet sırasında çok etkili bir yiyecek. Sindirime yardımcı olur, yağ yakımını artırır ayrıca metabolizmayı %20 hızlandırarak toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Zencefil ayrıca cildin genç kalmasına yardımcı olur. Yüzünüzü haftada bir kez zencefil çayıyla yıkayın, …

Read More »

Canan Karatay: Bu ağacı olan ülkeler kıtlık yaşamayacak

Canan Karatay: Bu ağacı olan ülkeler kıtlık yaşamayacak… Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, “Amerika 2025 yılını kıtlık yılı olarak hesap etmektedir. Tek ayakta duracak ağaç Zeytin ağacı olacaktır. Zeytin ağacı olan ülkeler kıtlık yaşamayacaktır” dedi Mersin’in Mut ilçesinde bu yıl 2.’incisi düzenlenen Mut Zeytin ve Zeytinyağı Sempozyumu’na …

Read More »

Burundaki siyah noktalardan kurtulmanın yolları

Burnunuzun üzerindeki siyah noktalardan kurtulmak için yapmanız gerekenler… Pek çok kadın güzel ve lekesiz bir yüze sahip olmak ister çünkü bir kadın için pürüzsüz bir yüze sahip olmak çok önemlidir. Güzel yüze sahip olmanın ilk adımlarından biri ise burun üzerindeki siyah noktalardan kurtulmaktır. Peki, en büyük kâbus olan bu siyah …

Read More »

Tepki sonrası Defne bebekle ilgili iyi haber

Defne Bebek

Denizli’de prematüre doğduğu için acil göz muayenesi yapılması gereken Defne Taşçı’nın tedavisi için sosyal medyadan yapılan yardım çağrısına verilen cevap tepkilere neden oldu. Daha sonra sosyal medya üzerinden gelen tepkiler üzerine yetkililer, konuyu araştıracağını belirtti. Pamukkale’de oturan Taşçı ailesi aranarak muayene için için randevu verildi. Antalya’da bir markette çalışan Halit …

Read More »

Kendinize En Azından Günde 30 Dakika Ayırın

Eğer ne yapacağınızı bilmediğiniz yarım saatiniz varsa, bu vakti kendinize ayırın ve rahatlamaya çalışın… Yarım saat… Kulağa pek uzun bir zaman gibi gelmiyor değil mi? Fakat basit ya da zor işlerin oluşturduğu büyük tablonuza bakınca, işten eve, alışverişe, mutfağa, çamaşır yıkamaya, çocuklara yemek hazırlamaya kadar, kendinize 30 dakika ayırmak birden …

Read More »