Ana Sayfa / Sağlık / Canan Karatay: Bu ağacı olan ülkeler kıtlık yaşamayacak

Canan Karatay: Bu ağacı olan ülkeler kıtlık yaşamayacak

Canan Karatay: Bu ağacı olan ülkeler kıtlık yaşamayacak… Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, “Amerika 2025 yılını kıtlık yılı olarak hesap etmektedir. Tek ayakta duracak ağaç Zeytin ağacı olacaktır. Zeytin ağacı olan ülkeler kıtlık yaşamayacaktır” dedi

Mersin’in Mut ilçesinde bu yıl 2.’incisi düzenlenen Mut Zeytin ve Zeytinyağı Sempozyumu’na katılan Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, “Zeytinyağı meyve suyudur. Zeytin ise altındır. Amerika 2025 yılını kıtlık yılı olarak hesap etmektedir. Tek ayakta duracak ağaç zeytin ağacı olacaktır. Zeytin ağacı olan ülkeler kıtlık yaşamayacaktır” dedi.

“Yiyeceklerinizi Zeytinyağlı yemeye devam edin, ama ekmekten, börekten vazgeçin. Zeytinyağı yiyin, zayıflayın. Zeytinyağı ana sütünün aynısıdır. Ana sütünde hayvansal kolesterol vardır ama zeytinyağında bitkisel kolesterol vardır” ifadelerini kullanan Karatay “Zeytinyağlı yemekleri, Zeytinyağını, tuzsuz siyah ya da yeşil zeytini bol bol tüketin. Hayatınızdan karbonhidratı çıkarın. Vücudunuzda yağ olarak depoladığınız şey yediğiniz yağlar, yediğiniz tereyağı ya da zeytinyağı değil, yediğiniz karbonhidratlardır. Vücudunuz hareketsizlikten ve yediğiniz karbonhidratlardan yağlanır. Ekmek, hamur işi, şekerli gıda ve işlenmiş yiyeceklerden uzak olursanız zayıflar ve sağlıklı yaşarsınız. Önemli olan zayıflama diyetleri değil, doğru beslenme biçimidir. Hele şu Mut halkı elinizdeki zeytin ve zeytinyağının kıymetini bilin. Zeytinyağlı yemeye devam edin, ama ekmekten, börekten vazgeçin. Zeytinyağı ve zeytinyağlı sebze yemeklerini yerseniz, zayıflar ve sağlıklı olursunuz. Zeytinyağı yiyin, zayıflayın” diye konuştu.

About editor

EDİTÖR'DEN

5 ayda 9 kilo verdiren Sibel Can diyeti

Sibel Can, vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmesini öngören diyetiyle …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir