Ana Sayfa / Sağlık / Zayıflatan ayran tarifi

Zayıflatan ayran tarifi

Bu ayran tarifi hem zayıflamanıza yardımcı olacak hem de vücudunuzu toksinlerden arındıracak

Zayıflatan ayran tarifi malzemeler:

2 kaşık az yağlı yoğurt

1 su bardağı su

2 dal kıyılmış dereotu

1 tatlı kaşığı nane

2 dal maydanoz

1 adet salatalık

Zayıflatan ayran tarifi hazırlanışı:

Rondonun içerisine yoğurdu, 4’e bölünmüş salatalığı, suyu, naneyi, maydanozu ve dereotunu koyup çırpın. Buzu ekleyin. Naneyi de katarak içebilirsiniz. Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.

 

About editor

EDİTÖR'DEN

Güçlü bir hafıza için olmazsa olmaz besinler

Hafızanızı her daim güçlü ve canlı tutabilmek için beslenmenizde bu besinlere mutlaka yer açın. Yoğun …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir